14 maja

GASP 2006 - NOWA SUPER KOLEKCJA - DOSTĘPNA W CAŁYM KRAJU, W NAJLEPSZYCH PUNKTACH HANDLOWYCH ! ! ! LISTA DYSTRYBUCJI: BIAŁYSTOK "KULTURYSTA" Ul. Legionowa 9/1 lok 143 BYDGOSZCZ "MAXIMUS" Robert Szczepański Ul. Pod Blankami 25 DĄBROWA GÓRNICZA FITNESS KLUB "SALSA" Ul. 1-go Maja 31 DĘBICA SIŁOWNIA [...]

Mięsnie brzucha i pleców chyba też. Chyba mają sporo znaczenia w tym sporcie Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2006-11-29 14:30:42

Nie wiem czy 19 lat to trochę nie za późno na robienie kariery bokserskiej w tym wieku co ty ludzie którzy chodzą np. od 13-14 roku życia mają bardzo dużo walk więc raczej jeśli chcesz to bardziej tylko trenować boks no ale może ci się uda wybić więc życzę powodzenia;)

Ech, coś kręcisz. Napisałeś dokładnie: "długa pięść potrafi być bardzo skuteczna" Jaka długa pięść, i skąd wiesz, że jest skuteczna? Bo gdy ludzie mówią o długiej pięści to najczęściej mają na myśli: a. sportową długą pięść, postałą w ChRL, rozwijaną od lat 50., potem ukształtowaną w głównym zrębie w latach 80., już wtedy sprowadzającą [...]

niektuzy ludzie mają lepsze predyspozycje i lepszą genetyke do tego typu "zabawy"i moglo moglo mo duzo przyjsc zwlaszcza ze nigdy wczesniej nie mial diety a teraz zaczol ją przesczegac i inne antykataboliki +kretka i to moglo spowodowac az takie przyrosty ale tyz mi sie wydaje ze troszku przesadzil chodzby o te 0.5cm przesadzil ale to [...]

Ah... no cóż... jakby to powiedzieć... To tak zwany "chochlik drukarski" na stronie Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki GG: 438179

Właśnie na tanich rzeczach robi się największą kasę bo jeśli produkcja kosztuje 2$ a sprzedaje się w Polsce za 20$ to jest dopiero biznes. I jak coś jest tanie to kupi to znacznie więcej osób niż drogie. Biznes robi się na obrocie a nie na wysokiej marży. Kiedyś jeden z byłych moderatorów zasugerował że proteiny Prolaba ode mnie ze sklepu mają [...]

Generalnie mam kumpla, który po pół roku kopał dużo lepiej, więc nie wiem czy on jest punktem odniesienia (i ten kumpel nagminnie przewraca worki). Chodzi o to, aby nie kopać na pełnym spięciu, a bez trenera jako-tako można kontrolować technikę, ale ja się nie wypowiem, bo akurat mam partnera, który trenuje dużo dłużej niż ja i ma dużo wyższy [...]

No a w wieku 14 lat to człowiek nie ma zmeczenia?? To jest własnie taki bezsens polskiego sportu lekarz niepotrzebny fizjoterapeuta niepotrzebny a potem ludzie cierpia z powodu kontuzji i nie wiedzą gdzie mają isc

Jak twierdzi sędzia bokserski Zbigniew Łagosz, który pomaga przy kotraktacji pojedynku Aleksego Kuziemskiego (21-2, 5 KO) z Nathanem Cleverlym (21-0, 10 KO), walka wciąż nie jest pewna, ale szanse Polaka na zastąpienie Tony'ego Bellewa (15-0, 10 KO) są bardzo wysokie. W sobotę Cleverly ma bronić tytułu mistrza świata federacji WBO w wadze [...]

JA tez mysle tak jak OloKK bo niektórsy jak maja 10 lat (znam takich) to juz kozaki małę się robią i chodza nas ztuki walki zeby dzieci bic w szkole mamy takiego na sekcji chodził 2 tygodnie i z podbitym okiem na zajęcia przyszedł bo dostał od jakiegos synka do którego fikał. Teraz sie chłopak ułożył i pokory nabrał. Więc mówię Pani (ufffff [...]

No i mamy środę. Posiłek 1. Omlet z konfitura z wegierek Posiłek 2. Roladki z kurczaka i wedzonej sloniny z ziolami i ogorkiem kiszonym ( własnej roboty) + ciastko własnej roboty Trening Posilek 3. Poledwica wieprzowa ryz sos slodko kwasny marchewka i pomidor Posilek 4 zapiekanka ziemiaczana z olejem rzepakowym boczkiem lopatka mielona sosem [...]

Tez mam malutki problemik z jajami :) hihihi . Zaczynam diete redukujaca i w zwiazku z tym mam pytanie na czym smazyc jajka i czy w ogole jesc smazone jajka ????? Wiecie cos o tym? Przy okazji ile takie jaja maja czego, no wiecie kalorie itp. i kiedy (przy ktorym posilku) mozna sobie na smazone jaja pozwolic ... o ile w ogole mozna.

Popieram Saide! Warunek: dobry lekarza + bardzo dobra i stopniowa rehabilitacja. Wtedy nawet po tak poważnych kontuzjach jak zerwanie wiązadeł można wrócić do wyczynowego sportu. Zerwania wiązadeł to jedna z częstszych, poważnych kontuzji u piłkarzy. Wiekszość po operacji i rehabilitacji wraca na boisko (okres przerwy to około 3 - 6 miesięcy, [...]

moim zdaniem to powinieneś iść na siłownie- zacząć więcej ćwiczyć wolnymi ciężarami, poćwiczyć na początku splitem z 0,5 roku jeśli to Ci nie pasuje to FBW, beż jakiegoś forsowania. Np przy splicie duże partię: 3ćw x 4serię, małe:3ćw po 3serię a nawet 2ćw po 4serię. Myślę, że taka ilość akurat Tobie by spokojnie wystarczyła, a split czy FBW 3 razy [...]

5.przewodzenie i odwodzenie ramion bokiem 3s./ 8 pow 10kg leżac na skosnej głową w dół 6.przywodzenie i odwodzenie ramion przodem 3s./12pow14kg. leżac na skosnej głowa w dół niestety dalej nie jestem pewien jak te ćwiczenia powyższe mają wyglądać:/ Możesz opisać pokrótce, jak to ćwiczenie wygląda, do czego jest podobne itd? 4.w opadzie tułowia [...]

Typer gratki - nie każdego biorą do moskiewskiego baletu musi być z Ciebie giętki chłopak to może zacznij latać w butach stworzonych do trailu to zobaczysz że można natłuc w nich z 1500 km spokojnie w cięzki terenie ja też dużo biegam po lesie itp i w butach takich jak np Adidasy Supernovy trail typowych trailowcach po 1500km jak je wyczyściłem [...]

dobre pasy maja specjalne klamry, do ktorych przyczepia sie odpowieni hak i dalej jazda z pompkami na poreczach + 100 kg

Tylko w "normalnym" życiu przeciętnie luzdie ważą 70 - 90 kg, więc 130 kg to tak jak pojedynek 110 kilowego Hoosta z 170 kilowym Sappem. Nie, bo rzadko kto ma tak wyżyłowane BF jak Sapp. 170-110= 60 kg różnicy. 130 - 90 = 40 kg. A to już dużo. Poza tym nie zapominajmy, że SAPP przeszedł dużo szkolenia. A to już mu sporo daje. PS. Lałem [...]

z reguly makarony durum maja ok 10-11B 75-80WW i sladowe ilosci T Pozdrawiam, NoRtOn